Healthy Lifestyle
Mga Vitamins Para Sa Puyat at Pagod

Share to:

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Mga Vitamins Para Sa Puyat at Pagod

Posted on November 18, 2020 | Author and Reviewed by: Kc Rolainne Gabriel

Ano ang mga vitamins para sa puyat at pagod?

  1. Vitamin C
  2. Vitamin B12
  3. Vitamin B Complex
  4. Iron
  5. Complete Multivitamins

Lahat ng mga tao ay may pang-araw-araw na responsibilidad na kailangang gampanan. Ngunit sa katagalan ay hindi maiiwasan na magresulta ito sa pagkapagod at kawalan ng tulog. Upang maiwasan ito, kinakailangan uminom ng vitamins para sa puyat at pagod.

Ang pagbiyahe sa trabaho, puyat dulot ng matinding traffic, at stress dahil sa mga iba’t ibang problema ay ang ilan lamang sa mga rason kung bakit napapabayaan ang sariling pangkalusugan. Dahil sa dami nating inaasikaso araw araw, mabilis na tayong mapuyat, mapagod, at humina.

Bilang isa sa pinakamahusay na drugstore franchise in the Philippines, naniniwala kami na sapat dapat ang bitamina sa ating katawan upang magkaroon ng lakas at enerhiya para sa mga gawain.

Alamin ang ilan sa mga vitamins na kayang labanan ang puyat at pagod!

Vitamin C

A woman sleeping well after drinking Vitamin C

Vitamin C is commonly known for its positive impact on the immune system. It is a powerful antioxidant and it reduces the duration of common colds. However, Vitamin C plays a big role in energy levels as well.

Fatigue and muscle weakness can be due to a slowed ability of the body to make L-carnitine. This is a molecule that burns fat and converts it into energy. Thankfully, Vitamin C helps in the production of enzymes that make L-carnitine.

Moreover, a study showed that people who consumed higher levels of Vitamin C had better sleep health than those with lower levels. All these prove the numerous benefits of Vitamin C for your body.

At The Generics Pharmacy, we offer different types of Vitamin C such as:

Vitamin B12

Ang Vitamin B12 o cyanocobalamin ay responsable sa paggawa ng red blood cells, DNA, at pati na rin sa pagtiyak na wasto ang paggana ng nervous system. Tumutulong rin ito i-convert ang pagkain sa enerhiya. Ito ay importanteng vitamin na hindi maaaring likhain ng katawan nang natural.

Ang kakulangan sa Vitamin B12 ay maaaring magdulot ng anemia na nagreresulta sa anemia, pamumutla, mabilis na pagkapagod, pamamanhid ng kamay, singaw, panlalabo ng paningin, pagkahilo, pananakit ng ulo, pagkawala ng ganang kumain, at hirap sa paghinga.

Mahalagang tandaan na ang kakulangan sa Vitamin B12 ay karaniwan, lalo na sa mga matatanda. Tiyaking sapat ang Vitamin B12 na natatanggap ng iyong katawan upang maiwasan ang pagod.

Vitamin B-Complex

A man exercising due to Vitamin B Complex

There are eight different types of Vitamin B and all of them plays an important role in converting food into energy. Each one also has a unique benefit for a person’s health.

Vitamin B-Complex includes seven of the B vitamins in one pill. It has thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantothenic acid (B5), pyridoxine (B6), biotin (B7), and folic acid (folate or B9).

As the building blocks of a healthy body, taking Vitamin B-Complex like the Vitamin B1+B6+B12 Cap 300mg (TGP)-100 has a direct and positive impact on brain function, energy levels, cell growth and metabolism, and protects the body from infection.

Iron

Tulad ng Vitamin B, ang iron ay tumutulong sa paggawa ng red blood cells na nagdadala ng oxygen sa katawan. Kung walang sapat na iron sa katawan, maaari itong maging anemia. Tulad ng nabanggit kanina, pagod ang isa sa mga sintomas nito.

Mahalagang tandaan na ang labis na paginom ng iron ay maaaring maging mapanganib sa katawan. Mas mahusay na kumunsulta muna sa doktor upang malaman kung ikaw ay anemic o nangangailangan ng karagdagang iron upang maiwasan ang pagkapagod.

Complete Multivitamins

A healthy elderly couple due to complete multivitamins

If your life is hectic and stressful, it would only make sense to drink complete multivitamins like Multi-Vitamins Cap (COMPLEVIT)-100 and Multi-Vitamins + Iron Cap (ENERCAPS)-100. Complete multivitamins not only offer to help with fatigue and lack of sleep, but it can also support your overall health.

Key Takeaway

Maaaring uminom ng mga vitamins para sa puyat at pagod. Ngunit mas nakabubuting huwag abusuhin ang pangangatawan at bigyan ito ng angkop na pag-aalaga upang makaiwas sa mga ito. Mainam din na panatilihin ang pagkain ng masusustansyang pagkain na mayaman sa bitamina halimbawa prutas at gulay, pageehersisyo at paginom ng sapat na dami ng tubig.

Bumili sa The Generics Pharmacy ng mga vitamins na nakasaad sa itaas. Dito nakakasiguro kang ang gamot ay mabisa na at mura pa!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *